晨练太极

晨练太极反伤身？老拳师叮嘱：这个时辰开练，气血循环体健

有些事啊，人一上了年纪，才慢慢琢磨明白。就说这太极拳，看上去慢悠悠的，动作也不复杂，谁都能学两下。可真练起来，不光得讲究劲力，还得讲究时候。练对了，身子骨能越练越轻快；练错了，不但没补上，反倒可能给身体添麻烦。